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Es­te ali­men­to bá­si­co en la ma­yo­ría de las die­tas de to­do el mun­do tie­ne mu­chos BE­NE­FI­CIOS aquí te enume­ro unos . Ca­da uno con­tie­ne apro­xi­ma­da­men­te 6 gra­mos de PRO­TEÍ­NA DE CA­LI­DAD las cua­les ayu­dan al for­ma­mien­to y cre­ci­mien­to de la ma­sa mus­cu­lar. Con­tie­ne 13 DI­FE­REN­TES VI­TA­MI­NAS La ye­ma es muy nu­tri­ti­va tie­ne nu­trien­tes que ayu­dan al desa­rro­llo sano de un fe­to en ges­ta­ción y es al­ta en vi­ta­mi­na D, B12 y Ri­vi­fla­vi­na.

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