BE­NE­FI­CIOS DEL AGUA­CA­TE

Chic Magazine Puebla - - Just For Foodies -

El agua­ca­te es con­si­de­ra­do una fru­ta y és­ta con­tie­ne GRA­SA MONOINSATURADA y POLIINSATURADA, am­bas gra­sas bue­nas, las cua­les ayu­dan a man­te­ner BA­JOS los NI­VE­LES DE CO­LES­TE­ROL, ade­más de apor­tar vi­ta­mi­na A, B6, K, E y C, co­bre, man­ga­ne­so o po­ta­sio y zinc, en­tre mu­chas otras. Te re­co­mien­do con­su­mir dia­ria­men­te agua­ca­te en tu sis­te­ma, pue­des agre­gar­lo en tu pan tos­ta­do, en­sa­la­das, in­clu­so en li­cua­dos y co­mo in­gre­dien­tes en re­pos­te­ría.

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