dor­mir me­jor, des­per­tar me­jor

Correo - Ocio Dominical - - TECNOLOGÍA -

¿Te cues­ta mu­cho con­ci­liar el sue­ño y no sa­bes qué ha­cer?

Con la App Sleep Bet­ter po­drás rea­li­zar un se­gui­mien­to de tus pa­tro­nes de sue­ño y otros fac­to­res, co­mo el es­trés y el con­su­mo de ca­feí­na. Si, por el con­tra­rio, lo que te cues­ta es des­per­tar­te a la ho­ra co­rrec­ta por las ma­ña­nas, tu me­jor op­ción es la apli­ca­ción Alarmy, que te pon­drá di­fe­ren­tes re­tos pa­ra po­der apa­gar la alar­ma ca­da ma­ña­na y así que­dar des­pier­to a la ho­ra co­rrec­ta.

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