MENSAJES DE ALERTA

Éstas son las señales de que tu cuerpo se adaptó metabólicamente para conservar su producción de energía, pero está gritándote que es hora de hacer ajustes en tus hábitos alimentarios:

• Problemas para concentrarte • Cansacio durante todo el día • Poco deseo sexual • Uñas quebradizas • Pelo reseco y débil • Dependencia a los estimulantes (¿no puedes despertar’ sin café?) • Antojos constantes de azúcar y carbohidratos