Au­men­ta tu in­te­li­gen­cia

Familia Saludable (México) - - Breves -

El Doc­tor Da­vid Perl­mut­ter, se­ña­la en su li­bro Brain Ma­ker: The Po­wer of Gut Mi­cro­bes To Heal and Pro­tect Your Brain, que al lle­var una die­ta ba­lan­cea­da (es­pe­cí­fi­ca­men­te adop­tan­do há­bi­tos de la me­di­te­rrá­nea) el ce­re­bro me­jo­ra su quí­mi­ca, lo que se tra­du­ce en ma­yo­res ni­ve­les de aten­ción, con­cen­tra­ción y ma­yor res­pues­ta a es­tí­mu­los. El ex­per­to re­co­mien­da au­men­tar el con­su­mo de ali­men­tos ri­cos en Ome­ga 3, fi­bra y pro­duc­tos con lactobacilos.

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