Yo­ga pa­ra los pies y pier­nas.

Tra­ba­ja la es­ta­bi­li­dad y la mo­vi­li­dad.

Familia Saludable (México) - - Contenido - POR ANA PAU­LA DOMÍNGUEZ • ILUS­TRA­CIO­NES OMAR VE­LA • FOTO ISTOCK

Te in­vi­to a ob­ser­var qué zo­nas de tus pies tien­des a apo­yar más, es de­cir en qué par­te con­cen­tras el pe­so de tu cuer­po. Tam­bién ob­ser­va los múscu­los de tus pier­nas. ¡Ma­nos a la obra! O me­jor di­cho: ¡pies a la obra!

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