4 PRO­BLE­MA: TU PA­RE­JA RONCA CO­MO SI DURMIERA SO­LO

Familia Saludable (México) - - CONÉCTATE -

So­lu­ción: es­pe­cia­lis­tas del Ins­ti­tu­te of Na­tu­rop­hat­hic Sleep Me­di­ci­ne acon­se­jan que ha­gas uso de tus sen­ti­dos, es de­cir, en lu­gar de cen­trar­te en los ron­qui­dos, sien­tas la sua­vi­dad de tus sá­ba­nas, la fir­me­za de tu col­chón, la os­cu­ri­dad de tu ha­bi­ta­ción y, des­pués, in­cor­po­res los sonidos de tu acom­pa­ñan­te co­mo si es­tu­vie­ras es­cu­chan­do las olas del mar; eso sí, re­quie­re de mu­cha con­cen­tra­ción. Aun­que si el pro­ble­ma per­sis­te, lo me­jor es acu­dir con un mé­di­co.

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