Fe­li­ci­dad to­tal

Familia Saludable (México) - - BREVES -

¿Sabías que dor­mir bien te ha­ce más fe­liz que si te ga­na­ras la lo­te­ría? Pues así lo dio a co­no­cer un es­tu­dio de la Uni­ver­si­dad de War­wick, en el Reino Uni­do. Pa­ra di­cha in­ves­ti­ga­ción, ana­li­za­ron los pa­tro­nes de sue­ño de más de 30 mil per­so­nas, y aque­llas que dor­mían bien en can­ti­dad y ca­li­dad, ob­te­nían un bie­nes­tar si­mi­lar al pro­du­ci­do por ga­nar un pre­mio “gor­do” de lo­te­ría. Y es que con­tar con un sue­ño re­pa­ra­dor, me­jo­ra la salud fí­si­ca y men­tal. Así que ya lo sa­bes, si quie­res sen­tir­te ple­na­men­te fe­liz, per­mi­te que tu cuer­po des­can­se las ho­ras ne­ce­sa­rias.

AL­MA RA­MÍ­REZ

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