ABDOMINALES

H para Hombres - - CASILLERO -

Co­mien­za bo­ca arri­ba con los ro­di­llas fle­xio­na­das y los bra­zos es­ti­ra­dos. Le­van­ta el tor­so con un mo­vi­mien­to flui­do y sin le­van­tar los pies. Ba­ja el tor­so a su po­si­ción ini­cial. Rea­li­za 12 re­pe­ti­cio­nes.

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