Há­bi­tos

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Se pa­só vo­lan­do (co­mo siem­pre) la pri­me­ra mi­tad del año. Y lo peor es que la se­gun­da se va aún más rá­pi­do, co­mo hi­lo de me­dia. Ju­nio es un buen momento pa­ra re­pa­sar tus pro­pó­si­tos de 2016, co­rre­gir el rum­bo o de re­plan­téar­te­los. No sé si den­tro de tus pla­nes es­ta­ba ha­cer más ejer­ci­cio. Yo es­ta­ba ha­cien­do una ru­ti­na fun­cio­nal y en al­gún momento la de­jé de ha­cer. Cues­ta mu­chí­si­mo man­te­ner los nue­vos há­bi­tos, así que hay que en­con­trar tru­cos pa­ra afian­zar­los. Creo que el me­jor con­se­jo pa­ra no mo­rir en el in­ten­to es no ha­cer las co­sas so­la. Yo, por ejem­plo, no he pa­ra­do de co­rrer. No só­lo por­que es una ac­ti­vi­dad que ten­go arrai­ga­da des­de ha­ce va­rios años, sino por­que for­mo par­te de un equi­po de mu­je­res (#Shank­haRC) que en­tre­na­mos dos o tres ve­ces por se­ma­na. Eso fa­ci­li­ta las co­sas por­que el día que no tie­nes ga­nas, las de­más te ja­lan. Yo con­fie­so que a ve­ces ni si­quie­ra voy por­que quie­ra co­rrer, sino por­que quie­ro ver­las y pla­ti­car. To­do es­to lo di­go por­que trae­mos el es­pe­cial “Ope­ra­ción bi­ki­ni” (pág. 76) que in­clu­ye una ru­ti­na es­pe­cial ade­más de ali­men­tos, ejer­ci­cios no­ve­do­sos y tips que te ayu­da­rán a mol­dear tu cuer­po. Mi con­se­jo es que lo ha­gas con una ami­ga pa­ra que se apo­yen mu­tua­men­te y no re­nun­cien, y que su pre­mio sea ir­se de va­ca­cio­nes. Jus­to trae­mos una guía de tra­jes de ba­ño (pág. 62) y los esen­cia­les de ve­rano (pág. 92). De­seo que ten­gas mu­cho éxi­to en el pro­ce­so.

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