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FAS­HION BOND

InStyle (México) - - Instyle En - Wor­kout plan Róm­pe­los de una vez Guía pa­ra co­mer me­jor De­tox di­gi­tal ¿Ha­ce cuán­to no ha­ces uno? Es­ti­mu­la­ción men­tal

És­te es un pe­que­ño vis­ta­zo de lo que pa­sa en nues­tro si­tio. Com­par­te y co­men­ta lo que quie­ras en nues­tras re­des so­cia­les. Estamos a mi­tad del 2016 y qui­si­mos sa­ber có­mo van tus pro­pó­si­tos de año nue­vo. Aquí los re­sul­ta­dos de la encuesta que pu­bli­ca­mos. ¿Una ayu­da­di­ta ex­tra? ¡En les de­ci­mos co­mo em­pe­zar con su ¡No más pre­tex­tos, siem­pre hay tiempo! En nues­tro ar­tícu­lo (pág. 76) co­no­ce las ru­ti­nas y los con­se­jos de las ex­per­tos pa­ra lo­grar­lo. Pa­ra te­ner fuer­za de vo­lun­tad, rea­li­za una ru­ti­na es­pe­cí­fi­ca du­ran­te 21 días, pues es el tiempo que ne­ce­si­tas pa­ra crear un nue­vo há­bi­to. InStyle Mé­xi­co @InSty­leMe­xi­co LA SO­LU­CIÓN: Guarda en­tre 5% y 20% de tu suel­do y di­vi­de el res­to en to­das tus ne­ce­si­da­des. No te ex­ce­das en gas­tos su­per­fluos, tu fu­tu­ro te lo agra­de­ce­rá. Eli­ge lo na­tu­ral. Haz cin­co co­mi­das al día y to­ma más agua. Me­nos apps, más fa­mi­lia Ac­ti­va el mo­do “no mo­les­tar”. Con­vi­ve, no va a pa­sar na­da si no ves tu te­lé­fono en una ho­ra. @InSty­leMe­xi­co InStyle Mé­xi­co Cló­set de­tox Apé­ga­te a la re­gla: si no lo has usa­do en un año, no lo ha­rás ja­más. LA SO­LU­CIÓN: Fi­ja un ho­ra­rio úni­co pa­ra leer, no im­por­ta si son só­lo 15 mi­nu­tos ¡Man­te­ner siem­pre tu li­bro a la vis­ta ayu­da!

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