NUE­CES Y MÚSCU­LOS PA­RA 5 POR­CIO­NES

Men's Health (México) - - DATOS UTILES -

Leche de al­men­dra, 1.2 li­tros Cre­ma de ca­cahua­te/al­men­dra, 25 g Plá­ta­nos, 2 ½ Mo­ras azu­les, 100 g Ave­na, 75 g Ma­ca en pol­vo, 50 g Pro­teí­na en pol­vo, 5 por­cio­nes

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