VIA­JAS MU­CHO POR TRA­BA­JO Y NO SIEM­PRE TIE­NES AC­CE­SO A ALI­MEN­TOS SA­LU­DA­BLES.

Men's Health (México) - - NUTRICIÓN -

LA SO­LU­CIÓN

Ha­ri­na de ave­na y pro­teí­na en pol­vo

EX­PER­TO

Jim Whi­te, R.D.N., fun­da­dor de Es­tu­dios de Fit­ness y Nu­tri­ción Jim Whi­te, en Vir­gi­nia Beach, VA.

“Via­jo va­rias ve­ces al mes y nor­mal­men­te me sal­to el buf­fet de desa­yuno con to­do y sus car­bohi­dra­tos. Lle­vo al­gu­nos pa­que­tes de ha­ri­na de ave­na y pro­teí­na en pol­vo pa­ra un desa­yuno de di­ges­tión len­ta, car­bohi­dra­tos lle­nos de fi­bra y pro­teí­na que lle­na el es­tó­ma­go. Tam­bién sue­lo lle­var so­bres de atún, ta­zas de arroz pa­ra mi­cro­on­das y ba­rras de pro­teí­na. Esos son mis ape­ri­ti­vos du­ran­te las se­sio­nes de con­fe­ren­cia”.

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