¿POR QUÉ ES BUENO HA­CER EJER­CI­CIO?

Mi Super Diario - - AGUA -

Prac­ti­car al­gún de­por­te, bai­lar, sal­tar y has­ta to­car­te los de­dos de los pies son ac­cio­nes con­si­de­ra­das co­mo ejer­ci­cio. Cuan­do los ni­ños rea­li­zan actividades fí­si­cas, es­tán ayu­dan­do a for­ta­le­cer su cuer­po, lo que les per­mi­te mo­ver­se con ener­gía y lo­grar ha­cer to­do lo que quie­ran ha­cer.

Es im­por­tan­te prac­ti­car al­gún ti­po de ejer­ci­cio to­dos los días ¡Tú cuer­po te lo agra­de­ce­rá! Al­gu­nas ven­ta­jas de ha­cer ejer­ci­cio:

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