Amigo de tus ojos

Como todas las verduras y frutas rojas, amarillas y anaranjadas, el mango es rico en betacarotenos. Debes saber que éstos son el pigmento que le da su color, pero esto no es lo más importante, sino que son la principal fuente de vitamina A, la cual cuida la salud de tus ojos, piel, dientes y huesos. Además, esta fruta tropical te aporta vitaminas B y E al igual que minerales como el magnesio, el potasio, el hierro y el zinc, sin los que tu cuerpo no podría funcionar.