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evi­ta que ba­jes de pe­so

Nueva (Mexico) - - Simplifica Tu Ejercicio -

Se ele­van los ni­ve­les de cor­ti­sol

Se­gún es­pe­cia­lis­tas, quie­nes rea­li­zan ejer­ci­cio en ex­ce­so pue­den lle­gar a es­tre­sar­se por la ob­se­sión de ba­jar de pe­so, es­to pro­vo­ca que el cor­ti­sol se ele­ve de­ma­sia­do e im­pi­de que el cuer­po que­me gra­sa, ya que el or­ga­nis­mo ‘lu­cha’ pa­ra equi­li­brar­lo en el sis­te­ma ner­vio­so. Los expertos su­gie­ren prac­ti­car ac­ti­vi­da­des co­mo tro­tar o ca­mi­nar pues ade­más de eli­mi­nar gra­sa, ‘re­se­tean’ los gra­dos de cor­ti­sol.

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