¿QUÉ HA­CER?

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No co­mas gra­sas por­que re­tar­dan el va­cia­mien­to gás­tri­co.

Acués­ta­te al me­nos una hora y me­dia des­pués de ha­ber ce­na­do.

In­gie­re una ce­na li­ge­ra an­tes de las 8 de la noche.

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