Surf­set fit­ness

Publimetro Ciudad de Mexico - - PUBLISPORT.MX -

Es la me­jor op­ción pa­ra sen­tir que te ejer­ci­tas en la pla­ya, ya que las ac­ti­vi­da­des se rea­li­zan so­bre una ta­bla di­se­ña­da es­pe­cial­men­te pa­ra si­mu­lar el mo­vi­mien­to de una de surf so­bre el agua, lo cual al tra­ba­jar en una su­per­fi­cie ines­ta­ble brin­da me­jo­res re­sul­ta­dos en la zo­na del ab­do­men, ade­más de me­jo­rar el acon­di­cio­na­mien­to ae­ró­bi­co, que­mar gra­sa, ha­cer múscu­lo y ga­nar agi­li­dad y es­ta­bi­li­dad.

Los ejer­ci­cios se rea­li­zan en in­ter­va­los ae­ró­bi­cos de al­ta in­ten­si­dad jun­to con mo­vi­mien­tos de pi­la­tes y yo­ga, mien­tras que las bra­za­das no pue­den fal­tar pues es co­mo los sur­fis­tas lo­gran man­te­ner el equi­li­brio en el mar.

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