Lo que de­bes sa­ber

Sport Life (México) - - En Portada -

Al igual que en tu cló­set hay pren­das bá­si­cas de las que no pue­des pres­cin­dir, en el Cross­Fit hay ejer­ci­cios bá­si­cos que apa­re­cen una y otra vez en to­dos los WOD’s ( en­tre­na­mien­to del día). En las si­guien­tes ru­ti­nas, ilus­tra­re­mos un ejer­ci­cio de téc­ni­ca en ca­da una, pues en una cla­se siem­pre se de­di­ca tiem­po pa­ra pu­lir la téc­ni­ca de cier­to mo­vi­mien­to en con­cre­to. “La ex­pe­rien­cia de ha­cer Cross­Fit en gru­po es ge­nial, por­que com­par­tes tips y so­bre to­do mo­ti­va­ción. Per­so­nal­men­te ha­go ejer­ci­cio por­que es una de mis ac­ti­vi­da­des de pa­re­ja y ade­más me ayu­da a dis­traer­me cuan­do tu­ve un día de mu­cho es­trés", in­di­ca es­ta atle­ta que el pró­xi­mo año crea­rá una em­pre­sa que brin­da­rá ser­vi­cio a va­rios ta­len­tos de­por­ti­vos.

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