Ejer­ci­cio de téc­ni­ca Mus­cle ups

Sport Life (México) - - En Portada -

Es un ejer­ci­cio com­pli­ca­do. Con­sis­te en ini­ciar col­ga­do de un tu­bo y to­mar vue­lo co­lum­pián­do­te con los hom­bros pa­ra ge­ne­rar más fuer­za. Cuan­do el pe­cho que­de a la al­tu­ra de la ba­rra, ja­las ha­cia ade­lan­te lle­van­do el pe­cho a la ba­rra pa­ra des­pués le­van­tar­te con el im­pul­so y ter­mi­nar con la ba­rra de­ba­jo de ti.

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