DE­POR­TES PA­RA RE­DU­CIR EL RIES­GO DE MUER­TE

Na­da, bai­la y jue­ga te­nis pa­ra vi­vir más

Sport Life (México) - - Sport Salud -

Un es­tu­dio pu­bli­ca­do en el Bri­tish Jour­nal and Sports Me­di­ci­ne, ana­li­zó du­ran­te 11 años los da­tos de más de 80 mil per­so­nas pa­ra eva­luar la re­la­ción en­tre seis di­fe­ren­tes de­por­tes y el ries­go de muer­te por en­fer­me­da­des car­dia­cas. Se­gún los re­sul­ta­dos ge­ne­ra­les, las que prac­ti­ca­ban de­por­tes con ra­que­ta co­mo te­nis o squash tu­vie­ron un 47 por cien­to me­nos de ries­go de mo­rir du­ran­te el pe­rio­do de es­tu­dio en com­pa­ra­ción con las que no se ejer­ci­ta­ron. Los na­da­do­res tu­vie­ron un ries­go de muer­te un 28 por cien­to me­nor, mien­tras que los que prac­ti­ca­ban otros ejer­ci­cios ae­ró­bi­cos re­gis­tra­ron un 27 por cien­to me­nos de ries­go. Pe­ro, con­cre­ta­men­te en los aná­li­sis de muer­te car­dio­vas­cu­lar, los re­sul­ta­dos mos­tra­ron que las per­so­nas que rea­li­za­ban de­por­tes con ra­que­ta fue­ron un 56 por cien­to me­nos pro­pen­sas a mo­rir por en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res, se­gui­das de los na­da­do­res con un 41 por cien­to de me­nor pro­ba­bi­li­dad y los prac­ti­can­tes de otros ejer­ci­cios ae­ró­bi­cos con un 36.

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