¿QUÉ ME APOR­TA?

Sport Life (México) - - Nutrición Salud -

En un ape­ri­ti­vo li­ge­ro y sa­cian­te, ba­jo en ca­lo­rías y gra­sas. Los ve­ge­ta­les co­mo el apio, la za­naho­ria, el ajo… son ali­men­tos ri­cos en fi­bra y fi­to­nu­trien­tes. El yo­gur y el que­so cre­ma o requesón te apor­tan cal­cio, vi­ta­mi­nas, mi­ne­ra­les y pro­teí­nas de al­to va­lor bio­ló­gi­co.

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