TO­MA AL ME­NOS 2 LI­TROS DE AGUA TO­DOS LOS DÍAS

Sport Life (México) - - Nutrición Salud -

Los fa­mo­sos ocho va­sos de agua te ayu­dan a con­se­guir los cua­dri­tos de la pan­za. ¿Qué tie­ne que ver el in­ge­rir­la con un ab­do­men plano? El agua te man­tie­ne sa­tis­fe­cho; hay mo­men­tos en los que cree­mos que te­ne­mos ham­bre y en reali­dad lo que sen­ti­mos es sed; si to­mas un va­so de agua te da­rás cuen­ta que es­ta­bas des­hi­dra­ta­do. Be­bién­do­la de ma­ne­ra re­gu­lar du­ran­te el día evi­ta­rás co­mer de ma­ne­ra in­cons­cien­te; el agua te ayu­da a eli­mi­nar lo que tu cuer­po no ne­ce­si­ta lle­van­do a ca­bo un pro­ce­so na­tu­ral de des­in­to­xi­ca­ción y con­tri­bu­ye tam­bién (en com­bi­na­ción con una die­ta que in­clu­ya ali­men­tos al­tos en fi­bra) a te­ner una sa­na di­ges­tión.

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