Un buen cri­te­rio es no pa­sar ham­bre,

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pe­ro sí que­dar­te con un po­co des­pués de ca­da co­mi­da. La sen­sa­ción de co­mer tar­da en des­apa­re­cer, es un me­ca­nis­mo de de­fen­sa de nues­tros an­ces­tros que aún te­ne­mos pre­sen­te, es­te im­pul­so te in­vi­ta­rá a con­ti­nuar alim­ne­tán­do­te cuan­do qui­zá ya se ha in­ge­ri­do las ne­ce­si­da­des de nu­trien­tes pa­ra ese mo­men­to.

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