Si es po­si­ble, in­door.

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La aler­gia es una gran ex­cu­sa pa­ra ini­ciar­te en otras ac­ti­vi­da­des de­por­ti­vas co­mo el bo­xeo, las ar­tes mar­cia­les, los ejer­ci­cios de gim­na­sio, etc. Y si lo tu­yo es el de­por­te de fon­do, ¿por qué no de­di­cas más ho­ras a la na­ta­ción? En ma­te­ria de en­tre­na­mien­to, los cam­bios ca­si siem­pre son po­si­ti­vos.

to­mas de aler­gia. Tam­bién es bue­na idea to­mar una du­cha al ter­mi­nar y la­var­te la na­riz con agua o agua de mar cuan­do aca­bes de en­tre­nar, de es­te mo­do evi­ta­rás que el po­len con­ti­núe cau­sán­do­te mo­les­tias.

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