PIER­NAS FUER­TES, RO­DI­LLAS SE­GU­RAS

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En nu­me­ro­sas oca­sio­nes te he­mos re­cor­da­do que el en­tre­na­mien­to de la fuer­za en las mu­je­res es es­pe­cial­men­te im­por­tan­te pa­ra pre­ser­var la sa­lud. ¡Pues ya tie­nes otro mo­ti­vo más pa­ra ha­cer pe­sas! Un re­cien­te es­tu­dio pu­bli­ca­do en Arth­ri­tis Ca­re and Re­search ha en­con­tra­do que, a di­fe­ren­cia de lo que ocu­rre con los hom­bres, en las mu­je­res los ba­jos ni­ve­les de fuer­za en los mus­los au­men­tan el ries­go de su­frir ar­tro­sis en las ro­di­llas.

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