¿Qué nos apor­ta el tra­ba­jo del co­re?

Sport Life (México) - - Diagnóstico Salud -

Fa­vo­re­ce el au­men­to de fuer­za

mus­cu­lar gra­cias a que su ac­ción so­bre el nú­cleo del cuer­po re­per­cu­te po­si­ti­va­men­te so­bre el res­to de la mus­cu­la­tu­ra del cuer­po. Me­jo­ra nues­tra pos­tu­ra cor­po­ral ayu­dan­do a evi­tar ten­sio­nes ex­ce­si­vas so­bre la re­gión lum­bar y mus­cu­la­tu­ra de nues­tra es­pal­da.

Ayu­da a evi­tar le­sio­nes y so­bre­car­gas mus­cu­la­res que son ori­gi­na­das por ma­las pos­tu­ras.

Un co­re fuer­te es ca­paz de trans­fe­rir

ma­yor can­ti­dad de fuer­za ha­cia las ex­tre­mi­da­des in­fe­rio­res y su­pe­rio­res, al­go fun­da­men­tal pa­ra au­men­tar tu ren­di­mien­to y ca­pa­ci­dad fí­si­ca.

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