¿Qué es el co­re?

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Es­ta pa­la­bra es un an­gli­cis­mo que sig­ni­fi­ca li­te­ral­men­te nú­cleo o cen­tro, por lo tan­to, si lo en­tre­nas, es­ta­rás tra­ba­jan­do to­da la zo­na cen­tral de tu cuer­po (múscu­los de la re­gión lum­bar, erec­to­res es­pi­na­les, ab­do­mi­na­les y glú­teos).

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