FE­LIZ VI­DA NUE­VA

Women's Health (México) - - NEWS -

Enero nos gus­ta por­que hue­le a cua­derno nue­vo, es una opor­tu­ni­dad de de­jar atrás lo que no te agra­dó del año an­te­rior, ana­li­zar lo que hi­cis­te in­creí­ble y lo que quie­res me­jo­rar en los si­guien­tes me­ses, y co­men­zar con mu­chas más ga­nas. Pue­de so­nar tri­lla­do, pe­ro es real y sa­be­mos que mien­tras lees es­to tú tam­bién lo sien­tes, ¿ver­dad? Y sí, tam­bién sos­pe­cha­mos que las fies­tas pu­die­ron ha­ber­te de­ja­do li­ge­ra­men­te des­trui­da, pe­ro no im­por­ta, las ga­nas y la ac­ti­tud es­tán ahí y en la re­vis­ta que tie­nes en es­te mo­men­to en tus ma­nos reuni­mos un mon­tón de in­for­ma­ción útil pa­ra ayu­dar­te a dar­le di­rec­ción a esa ener­gía no solo en enero, sino el res­to del año. Nos cho­can los pro­duc­tos mi­la­gro, las die­tas y la pri­sa por en­con­trar so­lu­cio­nes an­tes de lan­zar un bo­to­na­zo. Por eso in­ves­ti­ga­mos có­mo po­de­mos, jun­to con­ti­go, crear há­bi­tos que, aun­que pe­que­ños, ge­ne­ren cam­bios a lar­go pla­zo en tu vi­da y se tra­duz­can en bie­nes­tar y sa­lud pa­ra el res­to de tus días. Y eso abar­ca to­dos los te­mas, des­de al­go tan sen­ci­llo como lim­piar tu clóset y man­te­ner­lo así to­do el año, has­ta me­jo­rar tu sa­lud gas­tro­in­tes­ti­nal (esa que te mo­les­ta a dia­rio), en­tre­nar de for­ma sim­ple, efec­ti­va y di­ver­ti­da, co­mer sano sin com­pli­ca­cio­nes y, por pri­me­ra vez en tu vi­da, fi­jar­te pro­pó­si­tos rea­lis­tas que sí desees y cum­plas. ¿Es­tás lis­ta? ¡Da vuel­ta a la pá­gi­na y fe­liz vi­da nue­va!

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