El día com­ple­to de tram­pa

Women's Health (México) - - DEBATE -

Me­jor si: Es­tas har­ta de con­tar ca­lo­rías. Si mo­ni­to­rear ca­da co­sa que co­mes te can­sa, to­mar­te un día com­ple­to a la se­ma­na pue­de man­te­ner­te mo­ti­va­da y pre­ve­nir que re­nun­cies a tu plan. Pe­ro si los días tram­pa se con­vier­ten en se­ma­nas , una de las es­tra­te­gias de arri­ba pue­den ser la me­jor op­ción.

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