DOU­BLE UN­DER

Women's Health (México) - - TU MEJOR CUERPO -

En es­ta ver­sión dra­má­ti­ca de cuer­da pa­ra sal­tar, brin­ca­rás po­de­ro­sa­men­te, lo su­fi­cien­te pa­ra que la cuer­da gol­pee el pi­so dos ve­ces an­tes que tus pies. És­te mo­vi­mien­to es­ta­cio­na­rio, ele­va tu fre­cuen­cia car­dia­ca y desa­rro­lla tus fi­bras mus­cu­la­res de con­trac­ción rá­pi­da (ne­ce­sa­rias pa­ra la ve­lo­ci­dad ex­plo­si­va).

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