De wor­kout

Fitness for Men (Netherlands) - - Start // Masterclass -

Heb je tien mi­nu­ten over? Dat is ge­noeg voor een work-out met dumb­bells. “Doe tien her­ha­lin­gen van el­ke be­we­ging,” zegt coach Andy Mc­ken­zie. “Rust 45 se­con­den, doe er daar­na ne­gen en­zo­voort tot je bij één bent.” Laat het vet maar bran­den.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.