1 BO­DY HOLLOW

Fitness for Men (Netherlands) - - Feature // De Hirt-methode -

Ga op de grond lig­gen met je han­den bo­ven je hoofd. Maak een schaal­t­jes­vorm op de grond, span je buik­spie­ren aan en hou vast.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.