3 L-SIT

Fitness for Men (Netherlands) - - Feature // De Hirt-methode -

Leg je han­den op de grond of op een paar push-up beu­gels. Duw je­zelf met ge­strek­te be­nen om­hoog en hou vast. Te moei­lijk? Buig één of al­le­bei de be­nen.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.