Zo doe je het

Fitness for Men (Netherlands) - - Start // Must-do Move -

SETS HERHALINGEN PER ZIJDE RUST SECONDEN

Houd een hal­ter ste­vig vast net boven je schou­der, zo­als je ook met een speer zou doen. Druk de hal­ter om­hoog en pak hem boven je hoofd over met je an­de­re hand. Doe de­ze oe­fe­ning op chest day voor een ex­plo­sie­ve schou­der­par­tij die je shirt doet op­rek­ken.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.