Boe­ren­kools­moot­hie

Klaar voor de win­ter!-smoot­hie

Fitness for Men (Netherlands) - - Brandstof // Solis Smoothie -

Het is weer tijd voor boe­ren­kool! Maak er naast stamp­pot ook eens een voed­za­me smoot­hie van. De vi­ta­mi­nes en mi­ne­ra­len in boe­ren­kool zijn goed voor je bot­ten, tan­den, weer­stand en het im­muun­sys­teem. Kom maar op met die win­ter.

INGREDIËNTEN

(4 por­ties) 250 g ana­nas (ge­schild, in blok­jes) / 160 g man­go (ge­schild, in blok­jes) / 60 g boe­ren­kool (grof ge­hakt) / 4 ijs­blok­jes / 250 ml ko­kos­wa­ter / 2 el aman­de­len

Doe al­le ingrediënten in de blen­der­kom en mix tot een glad­de smoot­hie.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.