ZIJWAARTSE PLANKZWAAI

Fitness for Men (Netherlands) - - Train // Homework -

Ga in de zijwaartse plank staan en rust op je on­der­arm. Houd je bo­ven­ste been een beet­je in de lucht. Zwaai nu je rech­ter­voet en rech­ter­hand te­ge­lij­ker­tijd naar ach­te­ren en naar vo­ren.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.