6// STIR THE POT

Fitness for Men (Netherlands) - - Train // Vetverlies -

Neem de plank po­si­tie aan met je voe­ten uit el­kaar en je el­le­bo­gen boven op de bal. Span je co­re aan om je lichaam sta­biel te hou­den en maak lang­zaam klei­ne cir­kels met je han­den, als­of je in een pan roert. Veran­der na elke her­ha­ling van rich­ting.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.