2B// INCHWORM

Fitness for Men (Netherlands) - - Train // Body Work -

SETS HERHALINGEN RUST MIN

Ga recht­op staan en buig voor­over tot je pal­men de grond ra­ken. Loop met je han­den naar vo­ren tot je in een pus­hup-po­si­tie bent en loop te­rug met je voe­ten naar je han­den. Sta daar­na op.

Houd je be­nen zo recht mo­ge­lijk ge­du­ren­de de he­le oe­fe­nin­gen om je ham­strings te strekken.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.