Wat dan wel de op­los­sing hier­voor is?

Gloss - - Health -

Ont­stress! Da­ge­lijks bouw je stress op, in het ver­keer, op je werk, en ga zo maar door. Zorg er­voor dat je ‘s avonds weer he­le­maal tot je­zelf komt. Ga spor­ten, me­di­teer, oe­fen een hob­by uit of luis­ter naar mu­ziek die jou kalm maakt. Zorg voor een uit­ge­ba­lan­ceerd voe­dings­pa­troon op ba­sis van ech­te voe­ding. Volg dus geen ex­treem ca­lo­rie­arm di­eet.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.