Dead­lift

Muscle & Fitness - - Van Het Web -

Laat je heu­pen zak­ken, houd je rug recht en duw je heu­pen naar vo­ren om het ge­wicht weer om­hoog te krij­gen. Met een ge­hoek­te greep (af­ge­beeld) kun je iets meer ge­wicht pak­ken.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.