BAR­BELL HIGH PULL

Muscle & Fitness - - Massagroei -

Pak een hal­ter on­ge­veer schou­der­breed beet, zo­dat hij op je dij­en rust. Trek de hal­ter om­hoog. Houd hem dicht bij je bo­ven­li­chaam, tot­dat hij op borst­hoog­te is. Laat hem dan lang­zaam zak­ken.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.