STIFF-LEG DEAD­LIFT

Muscle & Fitness - - Massagroei -

Pak een ge­la­den hal­ter ste­vig vast en ga recht staan. Laat het ge­wicht zak­ken met je knie­ën zeer licht ge­bo­gen, tot hal­ver­we­ge je sche­nen. Voel de span­ning en kom dan weer om­hoog.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.