¿Cuán­to po­llo es su­fi­cien­te?

El Nuevo Diario - - H De Hombre -

El po­llo vie­ne re­lleno de pro­tec­to­res pa­ra el co­ra­zón: un sánd­wich de po­llo con­sis­ten­te apor­ta el 30% de la can­ti­dad dia­ria re­co­men­da­da de vi­ta­mi­na

B6, la cual du­pli­ca tus po­si­bi­li­da­des de evi­tar en­fer­me­da­des car­día­cas con res­pec­to a aque­llos que no lo con­su­men su­fi­cien­te­men­te. Dos­cien­tos gra­mos de po­llo apor­tan la can­ti­dad dia­ria re­co­men­da­da de pro­teí­na: 0.8 gra­mos por ki­lo de pe­so cor­po­ral. In­clu­so una mí­ni­ma fal­ta de pro­teí­nas pue­de im­pe­dir que ge­ne­rés te­ji­do mus­cu­lar. Ade­más de pro­teí­nas, el po­llo con­tie­ne al­tos ni­ve­les de se­le­nio (39%), un im­por­tan­te mi­ne­ral que po­ten­cia tu fer­ti­li­dad.

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