Mindfulness - Veien til lykke

TIERAONA LOW DOGS DETOX-BAD

-

Fyll badkaret med varmt vann. Mens vannet renner, tilsetter du 2 ss salt og 10 dråper eterisk olje. Velg en som passer dine behov.

SALVIE

Den deilige blomsterar­omaen får kroppen til å koble av, lindrer spenninger og forbedrer humøret.

LAVENDEL

Den fantastisk­e blomsterdu­ften hjelper deg å komme i kontakt med jorden og deg selv – den er perfekt når du føler deg sliten eller urolig.

SANDELTRE

Den varme lukten av skog er blitt brukt gjennom århundrer for å slappe av og forberede sinnet på meditasjon.

Pass på at temperatur­en er behagelig, og ligg i badekaret i 20–30 minutter.

Obs! Om du er gravid eller har hjertesykd­om – rådfør deg med legen din før du detox-bader.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway