4. Bli med i bevegelsen

Er du klar for å ta kontrollen over spisingen din? Gå inn på Rodaleu. com/takecontrol og registrer deg til 21-dagersutfordringen ” Take Control of Your Eating & Never Diet Again” (på engelsk, cirka 80 kroner), med praktiske leksjoner i å spise intuitivt i kombinasjon med meditasjon, yogaposisjoner og stressreduserende oppskrifter som gjør den nye måten å tenke på til en vane. ”Alt starter med at du endrer handlingene dine”, sier Margo Landon. ”Javisst må du forstå hvorfor du skal gjøre det, men du må rett og slett bare sette i gang!”