3 Kjøp en vek­ker­klok­ke

Vitenskapens vei til lykken - - Slik Blir Du Lykkelig -

Ikke bruk mo­bi­len din som alarm, da kan du bli fris­tet til å sjek­ke mel­din­ger og e-post rett før du leg­ger deg og med en gang du våk­ner. Det bes­te er å la sove­rom­met være mo­bil­fri sone. Det sam­me gjel­der legge­tid og mål­ti­der. Bruk arm­bånds­ur, så blir du ikke fris­tet til å sjek­ke e-post og mel­din­ger når du skal sjek­ke klok­ka.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.