Splitt­hopp

Women's Health treningsguide 2018 - - Kapittel 2 -

Start i et ut­fall med høy­re fot foran ( A). Skyv fra med føt­te­ne idet du hop­per opp ( B), byt­ter bein og lan­der i et ut­fall med venst­re fot foran ( C). Det er én re­pe­ti­sjon. Fort­sett å hop­pe, og bytt bein for hver re­pe­ti­sjon.

C

A

B

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.