5 SUMOKNEBØY

Women's Health treningsguide 2018 - - Kapittel 5 -

Best for: Sti­ve hof­ter

Å stå med føt­te­ne bre­de­re enn skul­der­bred­des av­stand og ven­de tær­ne ut­over bi­drar til å iso­le­re krop­pens bakre kje­de og inn­si­de lår – og bred­den gir rom til at bek­ke­net kan syn­ke lavt ned.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.