KNEBÆY MED TÆR­NE UT

Women's Health treningsguide 2018 - - Kapittel 5 -

Best for: Lan­ge bein

Å ven­de tær­ne 45 gra­der ut (ikke så eks­tremt som en sumo­hold­ning) kan gi hof­te­ne mer plass til å syn­ke len­ger ned, si­den en lang un­der­kropp gjør det vans­ke­li­ge­re å kom­me nær bak­ken. (Pass på å hol­de knær­ne på lin­je med den midt­ers­te tåen.)

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.